Rückenschule

Rückentraining Plus

Ein wirksames Rückenprogramm mit Einführung an großen Kraftgeräten

Ab Mittwoch 27.09.2017 startet eine neue Kursserie mit 10 Einheiten, jeweils Mittwochs von 18:15 bis 19:15 Uhr. Das Kursangebot wird von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.

In diesem Kurs werden ihnen Möglichkeiten zum Training der tiefen Rückenmuskulatur gezeigt, hierbei kommen die unterschiedlichsten Kleingeräte zum Einsatz. Zum Schwerpunkt des Trainings gehören Übungen zu den Themen Stabilisation, Koordination und Dehnung. Ebenso erfolgt eine Einführung an großen Kraftgeräten.