Rückenschule

Rückentraining Plus

Ein wirksames Rückenprogramm mit Einführung an großen Kraftgeräten

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In diesem Kurs werden ihnen Möglichkeiten zum Training der tiefen Rückenmuskulatur gezeigt, hierbei kommen die unterschiedlichsten Kleingeräte zum Einsatz. Zum Schwerpunkt des Trainings gehören Übungen zu den Themen Stabilisation, Koordination und Dehnung. Ebenso erfolgt eine Einführung an großen Kraftgeräten.