Rückenschule

Pilates

Kontrolliert zu mehr Fitness

Ab Mittwoch 31.01.2018 startet eine neue Kursserie mit 10 Einheiten, jeweils Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr. Das Kursangebot wird von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.

Ziel des Kurses ist ein verbessertes Bewusstsein für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster. Pilates ist eine ganzheitliche nachhaltig wirksame Trainingsmethode. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Mit Pilates kräftigen Sie Ihre stabilisierende Muskulatur.